注意力

您当前所在的位置: 首页 > 注意力 > 儿童心理咨询

如何让孩子集中注意力:​培养孩子集中注意力的能力

来源:发布时间:2019-04-16 12:08:45


许多孩子发现很难集中注意力。然而,当你的孩子开始上学时,集中注意力的能力将变得极其重要——事实上,在他或她的余生中,这仍将是一项至关重要的技能。如果你想帮助你的孩子培养专注的能力,从第一步开始。


1.

早期开始。你可以在孩子上小学之前就开始帮助他培养注意力。学步儿童和学龄前儿童可以被鼓励看一本书更长时间,或者完成给一幅画上色。当孩子注意力集中或完成一项任务时,表扬他们。

image.png

2

大声朗读。朗读给小孩子听有很多好处,包括它能教会他们倾听和集中注意力的技巧。选择适合孩子年龄和发展水平的书籍,并试着找到能鼓励孩子集中注意力的故事——这些故事通常是有趣的、令人兴奋的或迷人的(而不是基本的ABC书籍)。

图片标题:让孩子专注第三步

3.

玩一些能提高注意力的游戏。积木、猜谜游戏、棋盘游戏和记忆游戏都能帮助孩子培养集中注意力、集中注意力和完成任务的能力。这些活动很有趣,所以对孩子们来说不像是工作。

image.png

4.

屏幕时间最小化。当孩子们花太多时间看电视、电脑和电子游戏时,他们往往会出现注意力不集中的问题,部分原因是他们的大脑已经习惯了这种特殊的娱乐形式(通常是被动的娱乐),在没有迷人的图像和闪烁的灯光时,他们很难集中注意力。

美国儿科学会(American Academy of Pediatrics)建议,两岁以下的儿童应完全避免看屏幕,并将所有儿童和青少年每天看屏幕的时间限制在一到两个小时以内(最好是高质量的内容)。


上一篇:如何让孩子集中注意力:在家帮助孩子集中注意力 下一篇:如何教授孩子理财知识:详细说明储蓄和投资
热门课程推荐:
免费测一测
注意力训练课程
高效学习方法在此
家长疑惑

博沃思教育 让育儿更轻松 让孩子更优秀

558398位用户已预约